阳痿是一个让很多男人头疼的问题，阳痿可能等表现为房事不举，勃起不坚，但睡梦中易举，也可能等表现为举思交合但临房即痿。阳痿如此可怕，那么日常生活中吃什么会阳痿，怎么预防养阳痿呢？

现实生活中容易导致阳痿发生的食物有：

1、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

2、菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。

3、芥菜：久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

4、莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

5、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

6、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

7、酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

8、烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

9、红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

10、鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

（责编：陈晓 ）