肾虚是长期积劳的后果，所以想要补肾壮阳，也不能一蹴而就，而是应该徐徐图之，长期坚持进补，才会达到理想的补肾壮阳效果。而食补是比较柔和的一种手段，通过长期注重饮食来补肾壮阳，还更健康，也不用担心副作用。有哪些食物可以补肾壮阳呢？有山药、虾、莲子、枸杞子...在这里要提醒下男性朋友们，切勿在出现性功能障碍的时候盲目的壮阳补肾，建议先在专业医院检查诊断，遵医嘱配合治疗才是科学的应对之策。

？性功能障碍是指不能进行正常的性行为，或在正常的性行为中不能获得满足，性功能障碍一般分为心理性性功能障碍和器质性性功能障碍，器质性性功能障碍主要是指阳痿、早泄、不射精等。补肾益脑胶囊是中药制剂，其中鹿茸能壮肾阳，补精髓，强筋骨，调冲任，托疮毒；红参能大补元气，复脉固脱，益气摄血；山药能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；熟地黄能补血滋润，益精填髓；补骨脂能补肾壮阳，补脾健胃，诸药配伍，能补肾益气，养血生精，对于男性性功能障碍有一定的疗效，建议患者在医生的指导下选用。意见建议：、补肾益脑胶囊不宜长期服用，服药周症状无缓解，患者应去医院就诊。2、患者可以吃一些优质蛋白质食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

医生建议：你好！龟鹿补肾口服液壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷，性欲减退，夜多小便，健忘失虑。口服，一次10～20ml(1-2支)，一日2次。孕妇忌服，儿童禁用。服药期间禁忌辛辣刺激性食物。