孕妇在妊娠6周后，常会出现食欲下降，恶心、呕吐、偏食、头晕、倦态等不适症状。即我们所说的早孕反应。早孕反应是一种正常的生理反应，不是病，且因人而异，轻重不等。一般多在一、二个月内可缓解。

在这期间，减轻孕妇的早孕反应，不仅对孕妇而且对胎儿都有很大好处，下面简单介绍几点对抗早孕反应的策略：

了解早孕反应知识，保持轻松、良好的心理状态。

家庭应给孕妇创造良好的生活环境及体贴入微的关心，以缓解孕妇压力，增强孕妇对抗早孕反应的信心。改变饮食习惯，尽可能吃想吃的东西，避免引起恶心的食物及气味，多吃酸味食物以提高食欲，多吃水果蔬菜，多饮水以防止食秘。 做适当的活动及力所能及的事情。

同时必须注意：如果早孕反应已严重到影响正常生活，应立即去医院就诊，以防影响孕妇及胎儿的健康。

（责编：陈晓 ）