找准断奶的时机。母乳是婴儿的最佳食品，但是，随着婴儿的生长发育，4-6个月后，母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。这时给宝宝断母乳已具备了合适的条件。断奶的初期，可在添加辅食的同时，逐渐减少母乳喂养的次数，逐渐过度到完全断奶。

另外，在心理上，父母要把断奶看成是自然过程。在日常生活中，如果母亲发现婴儿对母乳以外的食物味道感兴趣的时候，母亲应该多给宝宝肯定、鼓励的言语，让婴儿因为受到表扬而感到愉快，使婴儿在心理上把断奶当作一个自然过程。

再次，在断奶期间不要让宝宝看到或者是触摸到母亲的乳头。而母亲在断奶期间不应该像其她母亲那让采取躲避宝宝的行为，相反地，母亲应该多和宝宝接触，陪宝宝玩他感兴趣的游戏，从而转移宝宝的注意力。尤其在宝宝哭闹着要喝奶的时候，家人应该帮助安抚宝宝，不能急躁和训斥宝宝。

婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品，也不可能与成人同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。断乳后婴幼儿进食次数，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。

（责编：陈晓 ）