如何进行断奶？

为了使宝宝能逐渐习惯吃母乳以外的食物，必须有一个较长的逐步添加辅食的过程，让宝宝的消化功能逐渐适应，所以从第4个月开始你必须给你宝宝练习用小勺喂食，并开始加辅食。开始喂蛋黄米粉等食品逐渐减少母乳喂养次数，变辅食为主食，循序渐进，这个我们称断奶预备期，而不能一下断然断奶。

断奶后吃些什么食物？

1、断奶期食品的选择

①营养素种类齐全，比例恰当

②不含任何激素、糖精色素

③口感好，容易消化吸收

④原则上是切碎煮烂，忌油炸、刺激性食品

2、每天需要乳制品

3、食品多样化，可以以如下食品进行搭配，仅作参考：

一种主食稀饭、面食（面条、馄饨、饺子、包子等

一种蛋白质辅食豆类、肉类、禽肉、鱼、蛋、乳类等

一种含矿物及维生素的辅助食品蔬菜、水果

一种能供给能量的辅助食品5-10克油，10-20克糖

4、每天进食5次，3餐加两次点心，再加奶，每天吃一点鲜鱼、肉、豆、蛋，才能保证足够的蛋白质和热量，以保证宝宝生长发育的需要。

断奶期可以自己带孩子吗？

断奶对宝宝来说是一个痛苦的过程，必然哭闹厉害，如果你自己带可能会因心疼而下不了决心，造成断奶的失败，如此接二连三的未断成奶，会对宝宝造成心理伤害，容易造成情绪不稳、夜惊、拒食甚至会留下心理疾病的隐患。最好在断奶的最初几天回避一下，这样比较能顺利给宝宝断奶。

宝宝刚断奶哭闹不安该怎么办？

宝宝哭闹要给予更多的关爱，白天可带到室外活动，分散其注意力，阳光照射也可增强宝宝的抵抗力和免疫力。

在食品制作上要色香味俱全，不断交换花色品种以提高其对主食的兴趣。对强烈要吸吮的孩子可选用安抚奶嘴，以满足其吸吮的需要。不要半途而废，否则反复断奶对宝宝生理和心理都不利。

（责编：陈晓 ）