怎样判断奶水不足？
母乳喂养的妈妈怎样判断奶水不足？
1 、哺乳的间隔时间宝宝吃饱以后应该能睡2 - 3 个小时，或者隔两三个小时再吃下一顿，这是正常的。如果刚吃完奶，隔了一个小时甚至半个小时，马上又要吃，就有可能是奶水不够。
2 、宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后，特别高兴，要玩一会，这也是他吃饱了的表现。
3 、宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上，还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便，正常情况下是稀糊状的，而如果很稀，有绿色泡沫，也可能说明奶水不够。
4 、最关键的指标是宝宝体重增长当宝宝满月时，如果体重至少比出生时增长600克左右，这说明奶水是够的。
经常熬夜睡眠不足，这有可能会导致奶水分泌量不足的，因为奶水分泌量充足，是健康的表现，长时间的上网，熬夜，睡眠不足，身体往往会处于亚健康状态，这样就容易导致奶水分泌减少，应该注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，更有助于奶水的分泌。
你好一般产后妈妈奶水不足的话是因为没有吃太多油腻的食物营养不够。可以多吃一些鱼汤，
奶水不足出现溢奶的情况，考虑可能是乳头比较敏感引起的，建议平时选择棉质衣物，平时进行减少对乳头部位得刺激。奶水不足建议适当的给孩子配合吃奶粉，以免因为奶水不足，造成喂养不足，长时间都不养不足，对孩子的健康成长会造成一定的影响，容易导致孩子身高和体重偏轻。
