下面给大家介绍下在生活中可以瘦脸在食物：

1、香蕉

香蕉中含有丰富的食物纤维和维生素A、钾元素，有润肠和利尿的功效，可以帮助排毒养颜。

2、苹果

苹果中除了含有维生素C之外，还含有果胶，不仅可以协助排毒，还可以控制热量的摄入，其中富含的钾元素还可以防止水肿。

3、西芹

西芹有效减低血压和帮助利尿，而实际上，西芹除了一定的利尿消水肿效果之外，在一定程度上也可以帮助消耗脸上的脂肪。咀嚼西芹时可以有效促进口腔活动的功能，脸上的脂肪需要不断代谢来维持口腔的活动。

4、红豆汤

红豆汤具有很好的排湿消肿的功效，因此可以帮助消除大饼脸上多余的水分。当脸上大部分多余的水分排出之后，小脸自然也就出现了。

5、坚果

坚果是一种瘦脸功效明显的食品。因为坚果可以有效地强健脸部的肌纤维，换句话来说，坚果实际上可以将脸上的松垮的肉肉变得更加紧实，从而将脸上多余的赘肉消耗掉。

（责编：陈晓 ）