在东方人的眼中，鹅蛋脸和瓜子脸是美丽的象征，每个女生都渴望成为女神，而其中最关键的就是拥有一张鹅蛋脸。然而当人们看到镜中的自己的时候，面部的赘肉和婴儿肥困扰着他们，所以在平时怎么做才能瘦脸是他们最为关心的。

下面为大家介绍几种简单的瘦脸方法。

1、饮食法：要想瘦脸在平时就要多吃一些消肿利湿的食物，比如冬瓜等等，冬瓜具有极好的消肿功效，多吃西瓜，可以消除面部水肿，让面部看起来更加小巧，而且如果两点不大，是因为咬肌硕大而引起的话，在平时就不能吃口香糖，以及甘蔗类需要极强咀嚼力的食物，否则会让面部肌肉越来越健硕。

2、运动法：运动方法瘦脸是最全面的，在运动的时候身体会大量排汗，有助于身体内的水分大量排出体外，从而起到瘦脸的效果，因此大家在平时可以进行一些有氧运动，比如跑步，游泳，自行车等等。

3、面部减肥操：利用平时的闲暇时间给面部做按摩，可以预防面部赘肉横生，比如从额头到太阳穴的位置用双手轻轻按压，然后交替按压鼻子两侧，再以螺旋的方式按摩双颊，直到耳根部位。当然也不能忽视颈部，要轻挽下颌线，双掌由下往上轻抚颈部，这样做的目的可以刺激整个面部血液循环，加速脂肪燃烧，起到瘦脸的效果。

（责编：陈晓 ）