我们都知道，牙刷用太久，不但起不到清洁牙齿的功能，还容易损伤牙齿。据很多研究显示，牙刷三月一换是最科学的，但是，如果单纯地算日子换牙刷，未免太过死板了。而且，如果你的牙刷出现了这些现象，就算没有到时间也得换。

为什么要勤换牙刷？

任何时候，牙刷放到嘴里都会受到口腔微生物的污染。来自口腔的病毒和细菌可以在牙刷表面存活几周，并且会引起疾病。不要以为只有病人才会造成感染，普通的、健康的口腔微生物也会引起感染。特别是当你的口腔有损伤、破裂或者口腔溃疡的时候，细菌和病毒就会从创口进入体内。

现在市面上的牙刷使用l-3个月，牙刷就会变形，变形后不仅不能刷净牙缝中的食物残渣，还会擦伤牙龈。所以，专家建议牙刷最好三个月换一次。

牙刷该换的三个信号

1、牙刷根部颜色变深：刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止，因此一旦发现牙刷根部颜色变深，就是污垢蓄积较多的信号，应及时更换。

2、牙刷毛尖软塌了：一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象，说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿，应该更换了。

3、刷毛之间距离变大：通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，最好换支新的。

另外，平时还要保养牙刷，刷完牙以后，要将牙刷上的牙膏、污垢彻底的洗干净。用完以后的牙刷头也尽量朝上放。保持干爽有助于减少细菌。牙刷的摆放位置也要尽量干燥，因为潮湿的环境更利于微生物快速繁殖。

旧牙刷的妙用

疏通吹风机：时不时用牙刷清理下吹风机的通风口，头发被吹干的时间便可大大缩短。

清洁杯子：用火把牙刷烤弯，就可以轻松清洁到手不能洗到的杯子里面了。

去除指甲污垢：细密的刷毛可以轻松刷去指甲下藏着的污垢，刷去指甲边缘的死皮。

（责编：潘玮璐 ）