慢性前列腺炎患者有前列腺痛的症状，前列腺痛是尿道、前列腺、会阴及骨盆底部的肌肉疼痛。如何缓解前列腺痛？有些保健措施是可以缓解前列腺痛的，一起来看看家庭医生医院医生的介绍。

日常缓解前列腺痛的方法主要有一下几点：

1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环。推荐：热水疗法，坐在热水中（以能忍受的最高温为限）15～30分钟，每天1～2次。

2、适量运动：最好的运动方式是走路，不宜骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛。患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，有助于排出废物。

3、每在在温暖松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20～30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松弛，部分患者可在2～3周内缓解或使疼痛消失。

（责编：陈晓 ）