早泄，对于男人而言是个很深沉的词，它代表的是男人性的失败。许多男人自己寻找方法治疗早泄，却不去正规医院进行治疗，导致早泄的情况越来越严重，甚至导致阳痿。但是很多人不知道早泄该如何护理。

1、多余时间一定要多做有氧运动，保持良好的睡眠。

2、建议您最好是不吸烟饮酒。禁止手淫，节制房事。

3、要保证良好的卫生清洁。最好是晚上睡觉前做下清洗。

4、在饮食上少吃油腻的东西，最好不吃油腻的，辛辣的，忌酒。

5、性交前的情绪。性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

6、避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

（责编：陈晓 ）

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