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怎么样运动治疗早泄?

2016/12/16 11:11:11 举报/反馈

男性朋友多参加一些体育运动可以提高自身抵抗力,避免很多疾病的侵袭。这是受到很多男性朋友比较关注的一个话题,因为早泄给患者造成的影响是非常大。那么,怎么样运动治疗早泄?

运动能纠正内分泌紊乱,恢复健康体质,人体的性反射是由一套复杂的内分泌系统 丘脑下部-脑垂体-性腺轴调控,当出现早泄、阳痿等性功能障碍后,这一内分泌系统平稳受到打破,出现了内分泌紊乱。同时,早泄有一个形成过程,在运动治疗早泄的过程中,受疾病的煎熬,早泄患者往往都伴随有不同程度的身体整体素质下降。

运动治疗早泄如何进行呢?

1、持之以恒。坚持每周运动4-5次,每次运动至少15分钟,最好是30-60分钟的运动时间。

2、循序渐进。开始时运动量不要过大,只要有呼吸急促、心率加快的感觉就可以了,并在日后渐渐加大运动量。

3、运动锻练后,身体容易出现疲劳。此时一定要注意休息时间充分,最好比平时多1-2小时睡眠时间,让身体有充足的休息、康复时间。

(责编:陈晓 )

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相关问答
Q:早泄还能运动吗?

你好,早泄通常是由于身体条件不好引起的,平时多运动,以增加身体条件,这样对于早泄的治疗,是有利的,这一点要清楚明白。有早泄并不影响运动,而且是需要加强运动。对于早泄的治疗,还是需要查找清楚造成的具体病因,这样在治疗上才会有针对性。单一的运动也无法解决问题的。

Q:早泄还能运动吗?

早泄可以锻炼。不会因为运动加重早泄,喜欢跑步、骑单车要注意不要穿太紧的内裤,运动时不要让内衣摩擦到龟头。早泄常见于包皮过长、龟头敏感、激素水平下降和心理因素。如果早泄特别严重,要到专业的泌尿科检查身体并检查龟头的敏感度,以便通过数据选择药物和物理治疗。

Q:治疗早泄的运动方法有哪些

你好,治疗早泄的方法有很多,但是不一定每个方法都是适合每一个早泄患者的。造成早泄的原因,其中之一就是由身体过于虚弱,对于这种情况采取运动方法来提高身体条件,以延长性爱时间,这是有可能实现的。但是在运动方式选择上,还是需要跟你身体状况以及实际的条件,最好的运动就是有氧运动慢跑,一般不建议过于剧烈,这样对于身体虚弱的人也是一种伤害。运动要适度这样才有利健康。平时也需要注意保持阴部清洁,每天用清水清洗一次阴茎,尤其是要翻开包皮,仔细的清洗龟头。这样也可以降低龟头的敏感性,从而延长性爱时间,也是一种运动治疗方式。

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