女性朋友都想追求完美标准的身材和体重，同样，想要生小宝宝的女性们也要保持标准的体重，不能太重，也不能太轻了，这样会更容易怀孕，那么，孕前女性的标准体重是多少才标准呢？

方法一、临床制定的标准体重

在临床保健中，体重低于45公斤或者高于70公斤都属于高危孕产妇，会增加怀孕期和分娩时的危险。所以，即便按上述公式计算不超标者，如果不在这个临床标准当中，也要加强保健。

方法二、用体重指数（BMI）来衡量理想体重

BMI=体重（单位为Kg）/身高（单位为M）的平方。

例如一名体重为52公斤，身高是1.62米的妇女，她的BMI=52/（1.62*1.62）≈19.8。BMI在18到25之间的是正常体重；如果你的BMI低于18就应该在计划孕时增加体重；如果你的BMI高于25就应该在计划怀孕时适当减肥。

例如体重为52公斤，身高是1.62米的妇女，标准体重应该是162-110=52公斤。超重百分比=（52-52）/52*100%=0。也就是说，她的体重是最标准的。

凡是超过标准体重10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。超胖者要减肥，而超瘦者需要增加体重。

为什么过胖或过瘦女性不宜怀孕

因为过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对孕妇产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。

（责编：陈晓 ）