很多人都因为自己脸上的肉肉而苦恼不已，为了让脸瘦下来也想尽了很多方法，但是效果却差强人意，要想在短时间内把脸上的肉肉赶走，就要采取科学的瘦脸方法，下面小编就教大家两种运动瘦脸的方法。

瘦脸运动一

1、紧闭嘴唇，放松脸部肌肉，让脸部的表情看起来很自然，双手轻轻握拳。

2、用两只手的拇指指腹按着下巴底部，两只食指放在嘴唇下方，弯曲其余四指。

3、慢慢向嘴唇两边推动，然后恢复原来的姿势，动作重复15次。

4、紧闭嘴唇，放松脸部肌肉，让脸部的表情看起来很自然，双手轻轻握拳。

5、用两只手的拇指指腹按着嘴巴两边的脸骨处，两只食指置于耳朵下方，其余四指弯曲。

6、慢慢向下巴推动，然后恢复原来的姿势，动作重复15次。

7、紧闭嘴唇，放松脸部肌肉，张开双手手指，让中间三个手指指腹顺着下嘴唇线条往下巴中间慢慢推动，动作重复15次。

瘦脸运动二

1、紧闭嘴唇，放松脸部肌肉，让脸部的表情看起来很自然，双手轻轻握拳。

2、将双手的拇指和食指的指腹分别捏住两边的嘴角边往上拉，动作持续15秒。

3、紧闭嘴唇，放松脸部肌肉，让脸部的表情看起来很自然，双手五指微微弯曲。

4、用双手的拇指和食指的指腹分别捏住两边耳朵前的肉轻轻往上拉，动作持续15秒。

5、闭嘴唇，放松脸部肌肉，让脸部的表情看起来很自然，双手五指微微弯曲。

6、用双手的拇指和食指的指腹分别捏住双眼的眼睫毛轻轻往下拉，动作持续15秒。

7、紧闭嘴唇，放松脸部肌肉，让脸部的表情看起来很自然，双手轻轻握拳。

8、用两只手的拇指指腹按着眼角两边轻轻往上推，动作持续15秒。

很多人都觉得瘦脸是一件十分困难的事情，其实瘦脸也并非像我们想象的那样艰难，只要找到对的方法，并且持之以恒的坚持下去，努力总会看到回报的，不要再羡慕别人的精致小脸了，努力把自己的脸瘦下去才是王道。

（责编：苏雅婷 ）