立秋后食疗方美白保养怎么做
天气依然炎热，可“立秋”的节气却在日前悄悄来了。中国人历来讲究根据节气养生，就连美容护肤，“立秋”后也与夏天不一样了。
立秋后食疗方美白保养怎么做？古方中医养生介绍如下：
立秋后食疗方美白保养饮食少辛多酸
立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。少辛多酸就成为饮食上讲究的原则了。一些滋补的美容养颜汤，也特别适合在秋季进补。
根据不同的需求，女性可以准备不同的汤品。如想丰胸美白，可饮银耳红枣汤；要气色红润，可吃黑米桂圆红枣粥；想要补血减肥，番薯红枣汤可以派上用场；而美肤丰胸，黄豆猪蹄汤与木瓜银耳汤都是不错的选择。
立秋后做好美白保养
夏天紫外线强烈，女性们多多少少都会晒黑一些。要想变得白一点，这个时候就可以好好做做功课。一些美白保湿的中药美容方可以减去肌肤暗沉和毒素。另外，女性们还得注意祛角质，尤其是手肘、膝盖这些夏天常常暴露在外面的部位。
立秋以后，天气开始变得凉爽，胃肠消化功能开始变好，这时候可以适当多吃些补养品，有助于补充夏天，因为食欲不好导致的营养丢失，所谓秋收冬藏，对于人体也是适应的，立秋以后，天气温度变化较大，根据气温增加或者是减少衣着，做到人体和环境相适应，更有助于身体健康。
由于气候逐渐开始干燥，大多数人早起时会感到喉咙干燥，皮肤干燥，即使早起喝一大杯水，也很难解渴。这种现象也很正常。这也是人们常说的秋燥。因此，初秋饮食应突出清淡保湿，即滋阴、清燥、润肺、生津。处理便秘的好方法是多喝水。你可以在孩子的开水中加盐或蜂蜜。不要给孩子油炸、烧烤和热的食物。你可以给孩子多吃水果、百合和一些粥汤，滋阴养肺，润燥生津。
要考虑是腰间盘突出，腰椎骨弯曲病变等，建议去医院做个核磁共振检测，确诊后可以采取微创、理疗、针灸等治疗方式。平时多注意休息和腰部保暖，不要长时间坐着，可以结合中药温和调理，可以起到活血化瘀祛风止痛的效果，饮食要清淡，不吃辛辣刺激性的食物。
