近几年，随着人们的自我保健意识不断增强，很多人尤其是都市时尚人群，除了注重头发、皮肤的保养外也开始关心起自己的牙齿健康了，会定期或不定期地去医院或美容院进行洗牙。
然而据调查，目前大部分人采用的都是超声波洗牙方式。可是据专业人士介绍，超声波方式并不适合所有人，如果使用不当反而会伤害牙齿。
超声波洗牙会让牙齿变粗糙
目前国内洗牙方式主要有以下三种：手动器械洗牙、超声波洗牙和喷沙洗牙。手动器械洗牙就是医务人员用洁牙工具将你牙齿中的软垢结石等一点点刮掉。超声波洗牙主要是通过超声波振动来清除顽固牙石。而喷沙洗牙是利用快速喷出的细盐微粒来清洗牙齿。
多数医院采用的是前两种方式，而一些牙科诊所首推的都是超声波洗牙。 虽然现在最流行的洗牙方式是超声波洗牙，但并不是每个人都适用，也不适合经常使用。
如果牙齿上有重色素或有较多牙结石、软垢等，那么采用超声波洗牙或手动器械洗牙是比较合适的。超声波洗牙能较彻底地去除牙齿中的异物，但不能经常使用，由于它是通过超声波振动来清洁牙齿的，使用后牙齿表面会变得略显粗糙，虽然这种粗糙肉眼看不见，但频繁使用对牙齿还是会造成伤害。
喷沙洗牙效果更持久
目前能够进行喷沙洗牙的医院还比较少，它是依靠非常细的盐冲刷牙面，由于盐粒进入口腔后很快会融化，不会对牙齿产生磨损，同时它又能够有效地清除色素和小结石，对牙周刺激小，而且能抛光牙面，抑制菌斑再附着。
如果牙齿上只是有一些轻微的色素，如烟斑、茶斑等，那么最好采用喷沙洗牙，而不是选择超声波洗牙。
并非人人适合洗牙
虽然洗牙有益于口腔健康，但它并不适合所有人，特别是某些患有全身性疾病的人。所有有出血性疾病的患者，必须慎重选择洗牙时间，要在全身性疾病稳定后才能洗牙。患有肝炎和结核病等传染性疾病的患者在洗牙之前，应该如实向医务人员说明自己的情况，应等到急性传染病控制后再洗牙。
人们选择洗牙的时候还应该结合自己的口腔实际情况。如果牙齿先天钙化得很好，平时又注重口腔卫生，一直有保健，那就没有太大必要经常洗牙。
毕竟任何一种外在的处理牙齿的行为，或多或少都会对牙齿造成伤害。如果口腔卫生较差，最好每半年洗一次牙。
对于洗牙可能对牙齿造成的细微损害， 不必过分担心，因为医生为你洗牙后，肯定会用医用橡皮轮对牙面进行抛光处理，让牙齿保持光滑，同时抑制菌斑快速“反弹”。再说牙齿本身也有新陈代谢，适时适量的洗牙对口腔卫生也很有必要。
洗牙谨防细菌感染
现在很多要洗牙的人为了省时省力往往选择一些非正规的私人诊所。据一些患者反映，在某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需要10分钟。这种快速洗牙会对牙齿有很大危害。因为洗牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙至少需要两个小时，就是采用超声波洗牙，也需要一个小时左右。那些只需要几分钟的洗牙肯定没有清洁到位。而且口腔以及洁牙机的消毒非常重要，如果没有高温消毒灭菌，完全有可能把病菌通过反复使用的洁牙机手柄从一个患者传播到另一个患者。
