每个爱美的女性朋友都希望自己拥有一张精致的小v脸，但是很多女性朋友天生体型过胖，脸庞也比较大，这个时候大家想要瘦脸的话，那么就需要想一些妙招了，瘦脸最好的方法就是运动。

热身练习

这要求女性朋友轻轻地闭上双眼，然后用头部，脸颊下巴去感受减去脂肪带给自己的感受，都七嘴八到鼻尖的位置，这样可以加强脸部肌肉的锻炼，然后再慢慢地张开眼睛，恢复平常的表情，伸出舌头；然后咬住舌头闭上右眼，表情呈微笑的状态。

第1步：加强脸部弹性

眼睛需要凝视着前方仅供脸部的肌肉，嘴角保持微笑，继续上面的表情，然后双眼眯着保持微笑，这样可以加强眼睛周围的脸部肌肉，然后再闭上双眼，慢慢说出几个字，然后吐气，动作需要重复5次

第2步：减掉脸部多余脂肪

同样的需要伸出一点舌头，用牙齿轻轻的咬住牙齿，然后恢复自然的表情，再有我们用牙齿轻轻咬住，保持微笑，用手指的指腹按压住笑脸往外推，动作持续20秒左右。

第3步：消除双下巴

需要保持自然牙齿用力的咬着，然后眼睛看着前方，下巴向上抬老实30秒，这个动作可以有效地减少下巴的赘肉，嘴巴紧闭着，牙齿往后拉下面的牙齿往前移，让脸部的肌肉紧绷。

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