运动减肥，健身是大家都知道的，但是很多人都嫌弃自己的脸胖，都想知道自己的脸胖是不是可以通过健身来减肥，但是很多人都说健身是减肥身体的，难道也可以瘦脸吗？

这主要取决于是哪种健身。如果是无氧运动，即器械练习，原则是锻炼哪个部位的肌肉，哪个部位肌肉有所增长，对身体其他部位影响较小。

如果是有氧运动，尤其是跑步等基础锻炼，会对全身各部位都有减肥的效果。

希望大家可以通过健身来瘦脸，当然建议大家在健身的时候一定要多多注意自己的方法，不能过于猛烈的健身，非但不能瘦脸，反而导致身体上肌肉的出现，更加难减下来，希望大家一定要慎重。

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