包皮过长伤己伤“她”
包皮过长，极易产生由皮脂腺分泌物、皮肤屑、精液和残留尿液等共同作用下的包皮垢，这些物质聚集在生殖器周围，是细菌繁殖与生长的“乐园”，若不注意卫生，使包皮垢长期残留在“三角区”，则会对自己的生殖健康产生不利影响：在包皮垢等沉积物的作用下，可引发包皮炎、尿道炎等生殖感染疾病，这些炎症还会导致尿道口或前尿道狭窄，造成排尿困难，损害肾脏功能；包皮垢感染还会引发前列腺炎，降低精子活动力和存活率，引发不育。
值得警惕的是，除了对自身健康不利外，包皮过长、包茎还会对伴侣健康带来“潜在”的威胁，包皮垢中饱含各类细菌，这些细菌会通过夫妻生活传播致女方，致使女方感染疾病，甚至引发女方妇科病反复感染久治不愈。此外，包皮过长、包茎还会影响夫妻生活，导致生殖器官敏感度降低、性交疼痛、困难，降低双方性生活满意度，严重者甚至会导致男性性功能障碍。
3招教你走出“包围圈”
专家介绍，包皮过长甚至生殖器官完全被“包裹”，是许多男人都存在的问题，也是常见的男科疾病之一，因此不必过度紧张，另外，针对“包围圈”问题，男科专家给出了如下建议：
1、选择适当的手术时机
如果包皮有感染迹象，则不宜手术，应在医生治疗下，消退炎症后再做；如果有慢性炎症且长期难愈，则应考虑及早手术，控制炎症；如果因生殖发育异常而影响夫妻平时生活质量，应选择在未出现任何继发病变前用手术方法解决问题。
2、消除紧张情绪
由于术后最初几天伤口有些不适，有些人担心会对生理功能有所影响，但是专家指出，只要你选择了正规、专业的医疗机构，这些顾虑是不必要的。
3、养成良好的卫生习惯
要保持会阴部位的清洁，勤换内衣裤、勤清洗。对于幼儿及青少年，家长应该适当引导，通过阅读书籍、听讲座等方式，了解并掌握正确保持生殖部位卫生的方法，并引导幼儿及青少年养成清洗“特殊地带”的习惯。
温馨提示
包皮术后避免久坐
术后应避免长时间站立、久坐，因为久坐会因局部血液循环不畅而直接导致阴茎肿大，进而影响伤口愈合。所以专家提醒各位久坐白领男性，最好是选择较长假期期间治疗，如果无法选择假期治疗，可在周末前去医院进行手术，这样周末便可以休养两天时间，更助于伤口愈合。
术后一周内，应注意多吃些营养的食物，以清淡为主，还可以吃些肉、鱼、蛋等有助于切口生长的食物，不要吃辛辣刺激性食物。术后尽量避免穿牛仔裤及较硬的内裤，最好穿棉质的比较宽松、柔软、透气性好的内裤。
