每个人都希望拥有一张精致的面庞，尖尖的下巴，这样整个人的气质都变得更加迷人，因此如何瘦脸是女性群体中最热门的话题之一，尽管瘦脸的方法有很多种，但哪一种才是最健康的呢？怎么运动才能瘦脸呢？相信这是很多人都特别关心的问题。

首先我们要将双手搓热，然后闭上眼睛和嘴巴，将双手盖在整个面部，保持30秒钟，这样做对瘦脸有一定的效果，因为手掌的温度可以加速面部血液循环，促进脂肪燃烧，从而起到瘦脸的效果。然后把眼睛睁开，用食指的指腹轻轻在脸颊两侧按摩，并且从下巴处往上进行提拉，然后闭上眼睛，将食指和中指的指腹，按压眼角周边并坐上拉姿势，这样做可以防止眼角皱纹松弛，还能提拉紧致肌肤，同时对瘦脸也有不错的效果。

不正确的咀嚼方式也会影响脸型，所以要想瘦脸，要知道怎么正确的咀嚼食物。在吃东西的时候一定要慢，最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到20下，慢慢的咀嚼可以打造出脸部的立体感。

毛巾热敷法也能起到瘦脸的效果。晚上睡前，可以将热毛巾敷脸能够有效缓解面部肌肉，并且配合一些面部按摩动作，瘦脸效果更为明显。

蜂蜜具有排毒美容的效果，所以女性在平时要养成喝蜂蜜的习惯，可以将体内毒素排出体外，而且可以排出多余的水分，这样不仅有利于消肿，还能达到瘦脸的效果。

怎么运动才能瘦脸呢？希望上面介绍的这种方法对你有所帮助，瘦脸的方法有很多，不是说需要通过手术和吃药才能达到瘦脸的目的，健康自然的瘦脸方法，更值得推荐，尽管需要一段时间的坚持才能看到效果，但是对身体没有任何副作用，不会影响健康。

（责编：陈晓 ）