吃什么可以美白祛斑
水果类
润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果。
净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝。
排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨。
促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨。
净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。
蔬菜类
1、番茄美白
材料：番茄一个
方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
2、马铃薯美白
材料：马铃薯1个，面粉或者奶粉适量。
方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更佳。
3、白菜美白
材料：新鲜的白菜适量
做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
祛斑霜有一定祛斑作用，长期使用能够淡化色斑，但并不能完全去除，想要祛斑可以做激光祛斑。激光祛斑是利用激光产生的能量对病变皮肤组织进行分解作用，经过多次治疗，就能彻底去除面部现有的斑点，在祛斑的同时还能够美白皮肤。祛斑一定要选择正规医院，术后做好护理措施。
祛斑胶囊一般是可以祛斑的，但是效果不是太明显。如果想要真正的祛斑，建议到正规的整形机构通过激光的方式进行祛斑，通过激光直接作用于皮下黑色素组织，达到彻底祛斑的效果，而且激光对皮肤的伤害小，见效快。术后还要注意局部的防晒工作和清洁工作，避免沾水。
祛斑霜真的能祛斑，能够起到美白祛斑的作用，建议使用大品牌的祛斑霜，效果上会一定要保证，而且对皮肤的晒性会比较小。使用祛斑霜祛斑需要长时间坚持使用，短时间内效果不是很明显。祛斑的方式有很多种，也可以选择光子祛斑方案，起到的祛斑效果会更明显一些。
