男士祛斑方法是什么？专家表示，男士祛斑的话，大家需要注意以下几个问题。

首先日常生活上的一些改善对色斑也是有很大帮助的，比如生活上多吃一些新鲜的水果和蔬菜，vc和ve含量较高的最好，少食一些辛辣刺激油腻的食物（要是你很偏爱这些食物，那尽量的要少一些），保持饮食上的平衡，男生大多都喜欢上网玩电脑，所以有时候会经常熬夜，这个就要注意了，要保持一个良好的睡眠和心情，最好不要熬夜，工作，学习，生活上的压力都要注意调节，要是喜欢和咖啡，可乐等含色素量较高的食物，饮料也要少喝一些。紫外线是色斑的头号大敌，并不是只有女生才需要防晒，男生也是需要防晒的，特别是长斑的男生，一定要注意防晒的重要性，这样对色斑有很好的保护，可以防止色斑不加重，也会防止新生色斑的生成。

还有就是注重皮肤的保湿与补水，同时也不要忘了给皮肤补充氧气。另外，若是外界环境中以及电子辐射所导致的废弃物以及尘垢过多的在皮肤内淤积，则会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环就会受到阻碍，那么，细胞的氧气以及养分就会供给不足，致使皮肤丧失活力和弹性，造成皮肤衰老以及辐射斑出现。而加强肌肤不说保湿，则有利于肌肤的保养和防护，在皮肤营养充足的环境里，对外界的伤害是有一定的防御能力的，使皮肤变得光滑有活性，所以美白祛斑并不是女人独有的特权。

最后，工作的时候可适量喝些绿茶，绿茶对肌肤的保养有很大的作用，还可以抵御外部环境对肌肤所造成的损害。

要想去除雀斑，大家必须有个良好的生活习惯，这其中包括良好的饮食习惯以及合理的作息习惯。另外，需要多补充水分，多饮水和多吃蔬菜和水果。另外就是需要加强对皮肤的护理工作。

（责编：陈晓 ）