多年前，医生们曾尝试在皮肤上直接涂抹胶原蛋白，来达到除皱、延缓皮肤衰老的目的。但结果却发现，这是无效的。其主要原因在于，直接涂抹的胶原蛋白并不能透过皮肤障碍发挥功效。因此，直接外用胶原蛋白对延缓衰老是无效的。

研究证实，维生素C、氨基酸类、铜肽、生长因子以及长寿蛋白都可以有效促进皮肤内胶原蛋白的生成。因此，想要延缓衰老，可多吃些能够刺激胶原蛋白产生的食物，或通过皮肤科医生来服用某些特定的药物。除了药物、食疗外，通过光子嫩肤、激光嫩肤等美容方法来加速胶原蛋白的合成，也是能够有效延缓衰老的。

但最快、最有效促进胶原蛋白合成的方式就是被众多美容医生青睐的，玻尿酸注射美容。在皮肤下层注射玻尿酸后，玻尿酸可刺激胶原蛋白产生，去除细小的皱纹，令皮肤看起来更加平滑。

补充胶原蛋白的方法多种多样，药物法补充、饮食法补充、激光法补充、注射法补充都是常见的补充胶原蛋白的方法。不论用什么方法补充胶原蛋白，都不是一次就能管一辈子的，这是一场持久战，需要大家持久地坚持下去，这样才能看到胜利的曙光。

（责编：陈晓 ）