“地中海”发型就是头顶没头发，也就是我们常说的秃顶。也有人用“两边铁丝网，中间足球场”来形象的说明一个人脱发的严重。如今脱发患者越来越多，除了要改正不良生活和饮食习惯，选择正确的治疗方法也很重要。

脱发自诊 正常人平均每天脱发约40-100根，属于正常新陈代谢，每天脱落的头发与新生发的数量大致相等，所以不会变稀，如果脱发超过这个数字，且头发比以前明显变稀或平时脱发不多，但头发生长非常缓慢，头发渐稀，这种脱发就需要治疗了。

远离脱发秘籍：

1、合理饮食 脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。 2、适度洗发 洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜，洗发时轻轻按摩头皮。

3、避免暴晒 日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

4、放松心态 压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发，放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

治疗“地中海”秘方 植发是解决头发斑秃或稀少的不错方式，它能让您重拾秀发美丽，也会重新找回曾风度无限，备受欣赏的自己。植发是将头皮优势供区内自身的部分毛发，通过外科手术方式，使其重新分布于头皮脱发区以达到植发目的。所谓头皮毛发优势供区是指这一区域内的头皮毛发能够保持终生存在，可供毛发移植应用的区域。移植后的毛发经过短期的外科手术创伤恢复后，仍保持原来毛发的所有生长特性，在新的移植区域内继续生长，而且终生存在。

（责编：陈晓 ）