判断宝宝消化不良的方法：舌苔显示的就是胃气，健康的宝宝舌头为淡红色，舌苔隐隐约约若有若无。如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔，是消化不好的表现。
四招判断宝宝的消化功能
·睡眠：“胃不和而卧不安”，肠胃不舒服的时候，睡眠质量也不会好。如果发现小孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香，就很可能是肠胃有问题、消化不良。
·口气：判断宝宝消化状态的最直接方法，就是早上起床时闻一闻他的口气。如果口气闻起来有酸臭的气味，就证明消化状态不太好；如果口气清新，就证明消化状态还是不错的。
·舌苔：舌苔显示的就是胃气，健康的宝宝舌头为淡红色，舌苔隐隐约约若有若无。如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔，是消化不好的表现。
·大便：如果孩子的大便频率、时间较平时有所变化，比如平时每天都排便，现在两三天才一次，或者平时都是上午排，今天却晚上排，这些微小变化都表示他肠道消化分泌不太正常。一些宝宝拉出来的大便有一些绿色，也表示消化不是很正常；大便中有黏乎乎的东西，就可能是吃了不干净的东西。
吃什么食物有助于消化
宝宝消化不良可以吃酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，还含有丰富的乳酸，乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止宝宝便秘。
宝宝消化不良可以吃苹果
苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素，苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，所以苹果既能止泻，又能通便。宝宝单纯性的轻度腹泻，单吃苹果就可止泻。宝宝消化不良可多吃些苹果。
宝宝消化不良可以吃大麦芽
麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合，大麦芽在充实五脏、消化谷食、止泻、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。宝宝不消化时，妈妈可以试一下大麦芽。
宝宝消化不良可以吃西红柿
西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，维生素C，对宝宝的身体有很大的好处。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。不仅有助于宝宝消化，对宝宝健康也有很大作用。