对于一些中老年男性朋友来说，是很容易出现脱发现象的，而导致脱发的原因有很多，其中中老年男性脱发最常见的就是因为肾虚而引起的。那么对于这种原因引起的脱发，有什么食疗可以防治呢？下面给肾虚脱发的男性朋友介绍一些不错的食疗方。

男人肾虚掉头发食谱一

1、做一道以豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料的豆腐菜，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

2、肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用

男人肾虚掉头发食谱二

1、做一道以大葱葱白为主料的小炒，可以做成各种适合自己口味的菜肴。

2、用草5-10枚冬虫夏，一只雄鸭炖一道汤。先将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

男人肾虚掉头发食谱三

1、做一道以韭菜为主料的小炒，可以是韭菜炒肉，也可以是韭菜炒鸡蛋。

2、用2个猪肾，30克枸杞子煮一道补肾汤，先将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味即可食用。

以上四个食疗方对于男性肾虚引起的脱发是有一定的治疗作用的，有这种症状的朋友不妨选择其中的方法来进行调治，同时在防治脱发时，也要注意保持良好的精神状态，避免熬住，避免食用一些辛辣刺激以及油腻的食物，以防加重脱发现象。

（责编：苏雅婷 ）