脱发，已经成为现在非常普遍的现象，而且很多人也在为脱发而苦恼。脱发，干枯，只掉不长都是我们面临的头发问题，有时候发质还特别差。健康有光泽的头发是我们不断追求的目标！那么我们如何才能防止掉发，改善发质呢？
杂粮杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。
护发素的使用，仅仅是洗头，可能无法达到最好的日常护理头发的效果，但是我们也不需要做过多的护理，使用一些护发素就足够了。护发素不仅仅有一定营养的成分，而且能很好的中和头发中的负电荷，其中的主要成分阳离子季铵盐可以中和残留在头发表面带阴离子的分子，并留下一层均匀的单分子膜，这层奇妙的东西会给头发带来一系列好处：柔软、光泽、易于梳理、抗静电，并使头发的机械损伤和化学烫、电烫、染发剂所带来的损伤受到一定程度的修复。
头发八分干时涂抹护发素，无论是什么牌子的护发素都比不用强，尤其生姜和何首乌成分的护发素会让头发更有光泽，但必须等到头发八分干的时候再涂抹护发素才能得到理想效果，否则如果在头发还能拧出水的时候就抹护发素了，那就别怪头发毫无生气和光泽了。
做好头发防晒，不仅皮肤需要防晒，头发同样需要。在室外活动时一定要戴一顶帽子或者事先抹一些润发乳，保持住头发的水分，如果不做好头发防晒的话，紫外线穿透毛鳞片会让头发越来越干，没有光泽了。
坚持正确清洁头发、少用吹风机、使用质地清爽的顺发产品和用以天然猪鬃制成的梳子都是做好头发日常护理的方法，有助于预防脱发。但若出现脱发现象，应积极治疗。
掉头发是挺闹心的一件事情，它会严重的打击个人的形象和自尊心。你还在为脱发掉发而手足无措吗？只要大家坚持上面的方法，相信很快之后就会有一头光泽亮丽的好头发啦！一起来护理我们的头发吧。
