很多人本身的体质就比较弱，在加上后天不规律的生活习惯就很可能会出现肾虚的情况，肾虚会引发一系列的症状，脱发就是比较常见的一种，那么，肾虚型脱发该怎么治疗呢？下面就一起来听听专家的讲解吧！

肾虚脱发来源于中医，中医认为脱发的一切根源来源与肾虚。脱发肾虚的外在症状表现，中医认为肾的好坏可以通过头发的外在特征变现出来，意思就是说体内肾气的盛衰可以通过头发的好坏显露出来。

肾脏中精气对毛发的生理作用能变现出肾脏和毛发的关系。肾藏精其华在发，肾藏精-精生血，血液是头发营养供应的来源，能够促进头发的生长。

治疗肾虚型脱发首先要保证性生活适度，不勉强，不放纵。然后，无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。还要，经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。

另外可以多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

同时，植发专家指出，如果肾虚型脱发已达到严重程度，建议通过植发手术才能达到理想的治疗效果。因为脱发最根本的原因是由于毛囊萎缩、坏死，而药物以及通过的食疗的方式只能延缓脱发的速度，而不能彻底治愈脱发。

由于脱发的类型有很多，所以在治疗方法上千万不能盲目，要有针对性的治疗，治疗肾虚型脱发一定要选对方法，否则一切都是徒劳，无论采取哪种方式治疗，都要注意纠正自己不良的生活习惯，这样才能彻底的治愈肾虚型脱发。

（责编：苏雅婷 ）