日常生活中，我们的头发似乎总是一把一把的掉，这是由什么原因引起的呢？长期的掉发很容易造成脱发，所以我们要找到造成脱发的因素，才能从根源上解决掉发问题。下面，我们就看看脱发的原因有哪一些呢？

头发的营养不足就会造成掉发，加上很多时候因为爱美而烫染头发，损伤发质，所以要加强营养的补充，多吃对发质有益的食物。另外，节食也是掉发的一大因素，节食容易导致我们头发的营养不足，所以掉发严重的话就千万不能节食，还要补充营养。

职业女性工作压力大职业女性工作过劳及压力过大，引致精神紧张。当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象，妨碍血液循环的畅通，导致脱发及白发等情况出现。身体和精神过度紧张或疲劳，会引起内荷尔蒙、免疫系统等很多系统失调，有人甚至会出现局部区域整片脱发，工作强度较大的女性很容易有此困扰。

有些女性不喜欢洗头发，或者觉得洗头发太过于繁琐，导致毛囊堵塞，进而导致脱发。希望油脂分泌比较多的女性，要多注意清洁自己的头发，保持头发良好的新陈代谢，脱离脱发掉发的危机。

经常按摩头皮也可以促进头发的新陈代谢，减少头发脱落的风险，养成良好的生活习惯，对于脱发问题也是十分重要的，头发脱落严重的朋友尽量不要吃太过于刺激的食物。

头发脱落的原因有很多，大家可以根据自己的情况来护发。想要头发柔顺有光泽，就要好好保养和护理。养成好的护发习惯，可以让头发更加黑亮有光泽，不用去焗油，就能柔顺动人。想要当长发美人，就要告别你的坏习惯。

（责编：苏雅婷 ）