番茄汁与黄瓜粥 美白祛斑很简单
西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素B1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
祛斑霜有一定祛斑作用，长期使用能够淡化色斑，但并不能完全去除，想要祛斑可以做激光祛斑。激光祛斑是利用激光产生的能量对病变皮肤组织进行分解作用，经过多次治疗，就能彻底去除面部现有的斑点，在祛斑的同时还能够美白皮肤。祛斑一定要选择正规医院，术后做好护理措施。
祛斑胶囊一般是可以祛斑的，但是效果不是太明显。如果想要真正的祛斑，建议到正规的整形机构通过激光的方式进行祛斑，通过激光直接作用于皮下黑色素组织，达到彻底祛斑的效果，而且激光对皮肤的伤害小，见效快。术后还要注意局部的防晒工作和清洁工作，避免沾水。
祛斑霜真的能祛斑，能够起到美白祛斑的作用，建议使用大品牌的祛斑霜，效果上会一定要保证，而且对皮肤的晒性会比较小。使用祛斑霜祛斑需要长时间坚持使用，短时间内效果不是很明显。祛斑的方式有很多种，也可以选择光子祛斑方案，起到的祛斑效果会更明显一些。
