在中国，由于一白遮三丑的传统观念的影响，女性对于皮肤美白的追求从未停止过。美白用品几乎是每个女性的必备用品，随着社会的发展，越来越多的美白用品出现在女性朋友的视野之中，像遮瑕膏、粉底、散粉、粉饼等零零总总的粉饰家族，粉饰美白、粉饰太平。不过这些化妆用品更多的是在于治标而不是治本。不把内在的肤质调理好，不把影响美白的根源找到，肌肤真正由内而外的自然美白光彩是不可能展现出来的。那么如何使皮肤美白呢？
要做到皮肤美白，首先应该尽量减少让皮肤直面太阳，无论是晴天还是阴天，都要注意防晒，如果不进行防晒，想变得更白是很难的，因为紫外线无时无刻不在，防止它在不知不觉中伤害你的皮肤。在使用化妆品的时候要尽量使用不含香料的，而且卸妆的时候必须要清洗干净，再配合使用脸部的穴位按摩，从而活化皮肤来减少皮肤的色素沉淀。
在饮食方面呢，VC能够帮助黑色素还原，帮助皮肤美白，增强皮肤的免疫力，所有要多食用富含维生素C的蔬菜水果，比如：西红柿，黄瓜，草莓，山楂，柠檬，及新鲜绿叶蔬菜之类的。VC而感光能力强的食物，像香菜、红萝卜等要尽量少吃，因为热是促进黑色素主要因素。
水是美容圣物，早晨起床后要及时喝杯白开水，要是能在水中加片柠檬，那么效果会更加的明显。在睡觉前30分钟，再来杯白开水，让细胞充分吸收，则能有效的防止皮肤的皱纹生成。除此之外，还要远离人工添加剂，少吃油炸食品，以及那些容易导致黑色素沉着和雀斑形成的食品及药物。
不过只要从事了户外活动，无论日晒程度如何，活动结束后都应及时洗澡，并通过按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并且搭配护肤露。如果遇到暴晒，在有条件的情况下，可以用毛巾包着冰块来冰镇被晒严重的皮肤以减缓局部燥热，而且尽量不要手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
除此之外女性们在遭遇暴晒后还可用家中的鲜芦荟，取出中间的芦荟物质均匀的涂抹在肌肤上，有较好的美白及镇定作用。另外保持充足的睡眠，保持情绪上的平稳，多听音乐保持较好的心态也是皮肤美白的好帮手。
另外对皮肤进行清洁也是非常重要的一道程序，每天都要做到认真洗脸，这样不仅可以彻底的进行清洁皮肤而且还对皮肤有适当的调理，这样还能促进皮肤对一些美白产品的吸收，达到更好的美白效果。但是想要根除色素沉淀及斑点，必要时还要配合药物的治疗，比如针灸、温和的食疗或者中药来改善。
使皮肤美白的方法有很多，但是最后更需要的是自己的坚持。使皮肤美白的方法就介绍到这里，希望每个女性都能恢复自己白净的肌肤。
