成年人大概有10万根头发，每天脱落50至70根都是可以接受的正常范围，不能算作脱发症。如果脱发数量超过100根，则要小心是病理性脱发的表现。

需要提醒的是，头发有时会从中间或发梢断裂脱落，这不属于脱发问题，而是发质的问题，剪掉发梢或对头发多加护理即可，而脱发通常是指没有受到外力或在正常的轻微作用力下，就从头发根部开始脱落头发。

导致女性脱发的原因有，头皮油脂分泌过旺、压力过大、睡眠质量不高、雄激素水平超过标准、染烫过于频繁等。另外，由于营养不良、贫血、产后、内分泌疾病、自身免疫性疾病等也可能引起较严重的脱发，如若出现病理性脱发，建议到医院查明病因，不要随意自行用药，以便进行针对性的治疗。

专家认为，年轻女性脱发的原因，多数是不合理的减肥造成的营养不良导致的。年轻女性不科学的节食减肥，导致许多营养和微量元素的匮乏。头发的生长需要的微量元素和必需脂肪，都受到很大影响。节食减肥的人通常缺乏这些使头发生长的重要物质，从而头发脱落。一旦出现脱发现象，就要马上停止不均衡的减肥食谱，回归平衡饮食，多吃含蛋白质与维生素的食品，并立即到医院检查是否已经因为盲目减肥造成了某些微量元素的严重匮乏，查明是否需通过药物来进行补充。

还有一个导致女性脱发的原因是过于频繁的洗头，洗头的次数没有一个标准，如果所处的环境使得头发容易脏，可以勤洗。而对于油性发质的人，也可以勤洗头发，否则过多的油脂会堵塞毛孔，引起头皮问题。干性发质的人，就要适当降低洗头的频率。

女性脱发的原因，还需要注意的是，多于频繁的洗头会损伤头发，吹头发更要适度，不能把温度调得过高、吹得不能过于干燥，需保持少量水分。同时头发湿润的时候，不要用梳子使劲梳头，最好等到头发风干之后再梳。

（责编：苏雅婷 ）