怀孕后很多孕妇都会长妊娠纹，难看的妊娠纹会让孕妈妈的心情受到很大的影响，有些孕妈妈在产后妊娠纹还会有发痒的症状，那么，产妇妊娠纹痒该怎么办呢？

可能是在饮食方面出了纰漏。多吃蛋白质较高的食物，比如猪蹄、猪皮。此类食物，不仅含有丰富的蛋白质，还有许多胶原蛋白，对健康、美容都会有所帮助。同时，产后女性要多吃水果和蔬菜，保证每天饮水量，从根本上缓解妊娠纹痒的症状。

坐月子期间，准妈妈们小心谨慎，缺乏运动。产后的女性，则不要抱守传统的坐月子观点，所谓的“静养”。而要加强锻炼，每天坚持做仰卧起坐，杜绝妊娠纹痒的产生。

导致妊娠纹痒的原因有很多，皮肤缺乏弹性是其一。每天坚持用冷水擦浴，能增强皮肤的弹性，从而预防或是减缓妊娠纹痒的现象。

腹部按摩：以肚脐为起点，顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮。

臀部按摩：臀部按摩，需要老公配合，其方法是将双手放在臀部下方，用手腕力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

大腿按摩：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次左右即可。

胸部按摩：以乳沟为起点，用指腹由下而上、由内而外轻轻地画圈，直至脖子为止。

背部按摩：双手由脊椎的中心往两侧推10次即可。

（责编：陈晓 ）