最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月。这可能是因为最后这一个月里胎儿的体重会增加1公斤左右，肚子会急速增大而加重妊娠纹，导致皮肤瘙痒。而产后也会出现痒的现象，一般产后妊娠纹痒是在长新肉 ，也就是皮肤在自我修复。通常妊娠纹痒的症状要等到宝宝出生后1周左右才能彻底消失。
当出现妊娠纹痒时各位妈妈千万不要用手挠它，容易导致皮肤破裂，且会加重瘙痒的症状。可以抹点孕妇专用的润肤品，每天按摩按摩，保持皮肤湿润。
为了减轻妊娠纹及发痒症状，宝妈要做好以下的护理工作：
一、增加自己肌肤的弹性
出现妊娠纹，就是因为肌肤失去弹性，成为枯死的肌肤，因此才会导致妊娠纹出现并加深。增加肌肤的弹性有很多方法，比如淋浴法。
淋浴法的做法很简单，在沐浴的时候，先用温水适应一下温度，然后用稍微热一点的水打开有妊娠纹部位的细胞毛孔，之后则用冷水冲击，再用温热水，这样反复进行，就能实现增加肌肤弹性的效果。
冷热水交替淋浴是因为热水能让人体的毛孔舒张，进而便于清理毛孔中的脏污，而冷水则有收缩毛孔的效果，这样一张一缩就能让自己的肌肤弹性加强了。不过要注意，一定要在室温二十度以上进行，避免感冒。
二、多吃维生素C食物
再好的东西，其实也不如食物补充要好的多。虽然食物补充的减小速度比较慢，但是安全性很高。比如维生素C食物，就是解决妊娠纹发痒怎么办最好的食物，而含维生素C丰富的食物包括柑橘、草莓、蔬菜以及各种水果，尤其是山竹、芒果、猕猴桃等，含量更是非常高，常吃能够减少妊娠纹不说，还能让肌肤变得水嫩光滑。
三、适度的按摩
适度而又专业的按摩对解决妊娠纹发痒怎么办有很大的帮助。一方面，按摩能够促进人体的血液循环，加速新陈代谢，让死去的细胞随着身体的代谢排出体外，另一方面，按摩还能够让身体机能恢复的更快，所以经常按摩的女性要比不按摩的女性去妊娠纹，解决妊娠纹发痒怎么办的速度更快。
当然，单纯的按摩见效的速度是非常慢的，所以是可以搭配一些护肤产品的，尤其是一些防妊娠纹的精油，如橄榄油，有孕妇专用的，可以选择。
可见长妊娠纹有时是会有痒的感觉的，孕期或是产后都有可能有发痒感，所以当感到妊娠纹处有发痒现象时，一定要做好皮肤的护理工作，避免抓挠，以防加重症状，同时适当使用一些护肤品，增加皮肤滋润度，以减轻瘙痒。
