妊娠纹的出现有一定的遗传因素，也与准妈妈本身的体质有关。平常经常运动的人，往往弹力纤维和胶原纤维弹性亦更大，相对出现妊娠纹的几率也就更小。

虽然妊娠纹一旦出现就不容易彻底消失，但如果保养得好也能有效预防和缓解。对于准妈妈们来说，坚持按摩能有效防止妊娠纹的产生。按摩霜的选取最好选择孕妇专用的产品，使用含有维生素E或胶原蛋白成分的按摩霜，在洗澡过后进行打圈式按摩，但每次按摩的时间不宜太长，15~20分钟即可。

与此同时，注意营养的摄取也可以预防和缓解妊娠纹，多吸收一些含胶原蛋白以及蛋白质的食物也有一定的帮助。另外，整个孕期保证营养的均衡，防止体重突然上升以及适度运动也可以减少妊娠纹产生的机会。

（责编：陈晓 ）