如何生发一直是脱发人士最为关注的问题，他们不再想看着自己稀稀落落的头发。可是市面上的很多生发产品都是刚开始有点作用，实际上却不能减缓脱发。想要知道如何生发？下面简单介绍几个有效而快速的生发小方法！

想要治疗脱发，就要知道脱发的原因，从根本入手治疗脱发才是最根本的方法。所以药先了解脱发的原因脱发的原因一般有很多肾精不足、脾气亏虚、瘀血阻络、血虚不荣、风盛血燥等原因。

减轻压力。压力过大不仅能够导致头发的快速脱落，还可导致身体发生多种疾病。压力过重，会使得头发在较长时间段内处于休眠期，因此，需要避免大压力，且多加锻炼，有一个良好的生活习惯。

戒烟戒酒。吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害，对于脱发亦是如此，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，所以在日常生活中最好不要过量饮酒。

养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按。

啤酒外搽法啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进生发。方法：先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮，快速生发。

（责编：陈晓 ）