对于爱美的女性来说，随着年纪的增长，脸上是难免的会出现一些斑点的，而这些斑点对女性面部的美观却有不折不扣的影响，所以不少女性会想通过各种方法来袪斑，而其中不少人会去打听一些偏方食疗之类的袪斑方法，而其中有人也可能听说过杏仁袪斑，那么杏仁到底能不能袪斑？怎么袪？下面我们来看一下。

杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。

杏仁是一种很健康的食品，是有不错的美白除皱袪斑的作用的。

杏仁含有丰富的营养物质，能够抑制体内的活性酪氨酸酶，淡化体内的黑色素，滋润肌肤，起到良好的祛斑效果。

杏仁祛斑美容法：

杏仁露：将杏仁磨成粉末，配合适量的蜂蜜，加入开水冲拌饮喝，每日饮喝一杯，杏仁量为10克。

杏仁莲子羹：杏仁粉、莲子放入开水里煮20分钟，再加入适量的冰糖便可食用，每天食用一碗杏仁莲子羹。

杏仁糖：将杏仁均匀洒在溶化的红糖上，等糖凉结块再食用，每天食用20克杏仁糖可起来良好的补血祛斑效果。

通过上面的内容，我们知道杏仁有美容祛斑的功效，而且女性经常食用杏仁对皮肤也确实是有好处的，但是要注意过量的食用杏仁有可能引起中毒的，尤其是苦杏仁。所以女性朋友在选择杏仁美容袪斑的时候，一定要注意食用量的把握，过量食用是很易造成不良后果的。

（责编：陈晓 ）