夏季祛斑正当时 可多吃西红柿
我们日常中又有什么饮食对祛斑有好处？
柠檬汁：柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
西红柿：每日喝杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治色斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩对祛斑有好处，黑斑消退。
胡萝卜：每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
1、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
2、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
3、每天吃一片维生素c和维生素e,可达到祛斑的作用。
4、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了
西红柿一般是不能够祛斑的，可以通过光子嫩肤的方式去除。光子嫩肤利用的是宽光谱彩光，能够直接的就用在皮肤上面，分解皮下的色素，使色素颗粒随着身体的代谢快速的排出体外，从而可以淡化脸上的斑点，也可以消除面部的皱纹，但是是不建议是用西红柿去斑的，因为西红柿只是属于食物，并没有祛斑的效果。
祛斑后一般可以吃西红柿。祛斑通常是选择激光的方法，在做完激光祛斑之后，可能会出现皮肤轻微红肿的情况，并且皮肤会比较敏感，所以饮食需要以清淡为主。而西红柿并不属于辛辣刺激性的食品，而且还可以补充身体所需要的维生素以及多种矿物质，并且还可以促进皮肤的恢复。
