头发就像是我们的第二张脸，如果出现了脱发的症状的话就会影响我们的形象，脱发分为很多类型，由不同的病因导致的脱发症状也不相同，那么，治疗肾虚型脱发的方法有哪些呢？下面就为大家做个介绍。

一般来说，患有肾虚型脱发的朋友大多都会有比较相似的脱发病症，排除普遍的掉头发的现象，肾虚型脱发的症状还包括腰痛绵绵、酸软不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇劳更甚，常反复发作。如偏肾阳虚者，则伴有面色发白，手足不湿，舌质淡，脉沉细；肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红，脉细数。

所以，如果怀疑自己是肾虚型脱发，只要对照上面的病症来判断，基本就能够分清自己是不是这种脱发了！医学专家认为脱发与血虚、肾虚有关，而肾虚型脱发则正是因为血虚造成肾虚产生脱发，所以传统中医认为脱发是由肾血亏虚、肝郁气滞、阴虚内热引起。

首先，性生活要适度，不勉强，不放纵。然后，无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。另外可以多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

在脱发的众多类型中，肾虚型脱发是比较常见的一种，有些人在治疗脱发前往往不能了解自己是属于哪种类型的脱发，总是盲目的治疗，结果就致使肾虚型脱发越来越严重，所以，对症治疗才是治愈肾虚型脱发的关键。

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