头发出油是很多人都有的现象，而这种现象是很不利于头发的健康的，而且很多还容易导致脱发现象的发生，所以对于有头发出油现象的，一定要及时防治，以防出油现象加重，影响到头发的健康。那么头发出油要怎么治疗呢？下面来看看。

引起头发出油其中 皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。 如吃得油腻、辛辣，不良生活习惯。另外头发洗得太勤也出油，而且有些洗发水不能控脂反而加剧出油。因此这些方面都要注意，平时要做到：

1、 正确的清洗。

头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。

2、 饮食清淡。

当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

3、 增强肝功能。

人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。

可见对于头发出油的现象主要就是要做好日常护理工作，注意饮食的调节，还有就是减少油脂的分泌，所以建议大家有头发出油现象的可能从上面所说的三方面来去防治，以减轻症状，让头发更洁净健康的生长。

（责编：苏雅婷 ）