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女生掉头发吃什么好

2016/12/8 15:17:02

女性掉头是很常见的一件事情,很多女性在洗头的时候头发都会大把的脱落,出现这种情况的原因有很多的,有的是因为压力过大,也有的是因为饮食不当,还有的是因为长期服用药物而致的头发脱落,那女性掉头发应该多吃哪些食物呢?

1、首乌猪脑汤:肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!

2、龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用,适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

3、枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案,还同时是白发吃什么好的答案!

4、枸杞黑豆炖羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用,适于妇女产后脱发。

5、芝麻海带糕:白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。

如果您也经常掉头发的话不妨多吃上面的食物,以上几种食疗配方都具有黑发生发的效果的,喜欢掉头发的人吃了会让头发更加茂密,如果您的头发掉的特别严重的话不妨试试上述方法吧,相信生发的效果一定会让你满意的。

(责编:苏雅婷 )

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