每个人都希望拥有乌黑亮丽的头发，但是头发也是比较脆弱的，如果保养不好头发就可能大把的脱落，如果脱落的速度赶不上生长的速度，势必就会出现斑秃的现象，所以怎么防止掉头发就是大家都很关心的问题。以下就是详细的介绍了。

1、防止秃头的早晚梳发。你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2、治疗脱发的食物。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人怎么防止掉头发呢？应该多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮！头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3、治疗头发稀薄的方法。具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。把酸性体质的人怎么防止掉头发呢？这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

怎么防止头发脱落。以上几点就是相关的介绍了。所以说大家在日常一定要注意保持头皮清洁，而且饮食业应该以清淡为主，在洗头的时候要给头皮做按摩以促进血液循环，不要经常性的烫染头发，这样对头发的伤害都是极大的

（责编：苏雅婷 ）