脱发应该补充哪些物质
事项一：补充铁质
通过大量的临床观察，发现患者的体内常有严重的缺铁现象。因此，患者可以吃一些含有铁质丰富的食物，如黑豆、蛋类、带鱼、香蕉、胡萝卜等。
事项二：多吃含碱性物质
根据专家介绍，由于人体血液中有酸性毒素，或是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素，这样都很容易导致头发干枯或者变黄。因此，患者最好不要吃肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质，很容易引起血中酸毒素过多。
事项三：补充维生素E
经过人们不断地研究调查，发现维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
事项四：补充植物蛋白
蛋白质是头发的重要组成部分，如果患者的头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品，以补充所需的蛋白质物质。
在临床上引起脱发的原因有很多种，更常见的是内分泌紊乱、精神压力过大、雄激素性脱发、斑秃等，需要根据实际情况进行治疗，维生素补充主要起辅助作用，脱发可以补充维生素B、维C、维生素E和维生素D可以帮助头发生长发育，保证体内营养平衡，避免营养不足导致脱发加重。
你好，脱发可以补充营养物质。因为有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。
脱发时患者需要补充的维生素包括B、D、E、C，然而，它只能起到辅助作用。具体治疗方法需要根据脱发类型进行选择。维生素B能滋养皮肤，促进毛发生长。维生素C能有效滋养血管，改善头皮营养，帮助头发吸收血液中的营养。维生素能有效抵抗毛发老化，防止脱发加重，维生素D有利于毛发生长发育。
