在当今时代，单身并没有什么出奇的，单身是单身人士追求自由的一个方式，但是单身久了，就会导致一些生理需求无法满足。毕竟一个健康的成年人来说，对于性爱是有需求的。长久性空窗可能会影响心理健康。
女性会因为性空窗而抑郁吗？
有的女性独身太久，对异性越来越没有感觉，怀疑自己丧失了性欲。女性真的会因为“性空窗期”、“性待业期”太久患上抑郁症吗？其实这个问题不能一概而论。这与女性对性体验的态度有关。女性从青春期开始，受雌激素影响，对异性和性生活会有不同程度的向往，这也是正常的性心理过程。如果女性此前的性体验不美妙，甚至令她厌恶，那么“性空窗期”就不会令她感到难熬、悲催。但是，如果此前曾体会到高潮，在“性空窗期”就会对异性有强烈渴望。有些情绪敏感且对外界压力承受能力不强的女性，可能会产生焦虑、抑郁的情绪，长此以往，容易发展为抑郁症。
男人性空窗太久影响心理健康
性空窗期太久，对男性更大的打击出现在心理方面。成年男性长期无性生活，会变得压抑、焦虑、烦躁，做事分心。有些从未与异性有过性关系的男性可能会变得性情暴躁，举止轻浮，走极端的甚至会走上性暴力犯罪的邪路。近年来媒体披露的多起性侵幼童、露阴癖案例中，当事人往往有长期性压抑、无性生活的经历。以前受社会环境的影响，处于“性待业期”、“性空窗期”的人，对性冲动比较压抑，大多默默忍受痛苦。
而如今的社会环境充满各类性刺激，人们也敢于倾诉自己的真实感受，坦然、真实地面对这些问题，是迈向解决之路的第一步。性生活时越兴奋，早泄越容易发生。就像肚子越饿，吃饭的速度越快一样。有些大龄男青年，由于过于亢奋，见到性伴侣还来不及脱掉衣物，已经疲软。
单身人士自力更生更重要
如今社会的发展使得人们释放性压力、解决性需要的途径更多，单身不等于‘无性’。有些大龄单身人士属于“伪单身”，他们在满足性需要方面更有自主选择权，并没有陷入性压抑状态。相反，有些已婚者出于各种原因并没有在婚内获得高质量性生活。但从健康防病和保护隐私的角度出发，释放性压力首选“靠自己的双手”，推荐使用成人“性福”用品。