牙齿美白，在日常生活中确实有很大的作用。一方面，它可以使一个人看上去干净整洁，气质良好，于形象方面有利。另一方面，牙齿美白也可以使我们看起来更加地年轻健康，同时，对自身的身体也是有很大的好处的。因此，不少人会尝试很多种方法美白牙齿，但是结果总是不理想的。也有很多人希望通过吃花生来美白牙齿，那么，吃花生真的可以美白牙齿么，我们下面来详细讨论一下。

首先，吃花生可以美白牙齿，确实是有这个说法的。 但是，效果方面确是因人而异的。我们可以选择通过咀嚼花生来美白牙齿，或者用花生泥混合牙膏刷牙刷牙，长期坚持，可以美白牙齿。 因为花生中含有大量的微量元素。维生素K有止血作用，花生内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血；维生素E混合牙膏刷牙，促进牙龈和牙周组织的血液循环，及补充了牙龈的营养同时有保护了牙周健康。

但是，值得一提的是，用花生美白牙齿的方法虽然有效果，但是目前并没有科学依据，花生美白对于牙齿色素沉积不严重的人士有效，但是对于长期色素沉积的朋友就很难达到理想的效果。除此之外，我们也可以采用另一些方法。例如，冷光牙齿美白技术，在保留传统的牙齿脱色基础上，采用低温冷光，不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。冷光美白牙技术已被学术界公认为是到目前为止最有效、最安全的牙齿脱色技术之一。

总而言之，对于吃花生可不可以美白牙齿这个问题来说，一定的效果还是有的，但是想要通过这种方法彻底美白牙齿还是有一些困难的。想要牙齿美白的朋友，可以选择一些现代科学技术手段加以配合，相信不久的将来也可以实现牙齿美白。

（责编：陈晓 ）