洗牙能够解决刷牙无法解决的牙菌斑问题，让牙齿更加健康，不容易产生龋齿问题。但是洗牙过频是不好的，人们对于洗牙时间就无法把握。那么，多久洗一次牙？
正常情况下，牙龈边缘与牙面之间存在龈沟，而牙龈与牙面是呈紧贴的不开放状态，龈沟内容易存留食物残渣、附着菌斑，并成为厌氧菌生长繁殖的良好区域，此外，相邻牙齿接触点的下方也是难以彻底清洁的区域。这些区域的菌斑不能及时、有效地被清除，同样可以引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。因此，洗牙是对牙齿的最基本的口腔保健。
任何人均需要洗牙，而不能接受洗牙治疗操作的只是一些特定的情况或人群，例如在一些传染病的急性期，但可以择期进行洗牙。洗牙应该成为口腔保健中的一个重要组成部分，常规的来说是每半年要去牙医处洗牙一次。这个间隔可能会缩短至3个月，对于日常口腔卫生保健差的患者，这个间隔可能会根据需要调整，主要参考患者日常自我口腔清洁能力。
多长时间洗一次牙和为什么要定期洗牙，这是有科学理论支持的。多年的研究证实，口腔中的一些有致病作用的细菌，在经过了一定时期的生长繁殖后，会引起不良后果，即导致疾病的发生，通过洗牙，及时消灭致病细菌而预防疾病的产生。
正常来说一年洗两次牙，每半年洗一次是最好的，这样既能够解决牙齿清洁问题，又能够避免洗牙过频产生的危害，还能省下一定费用。
