矫正牙齿可以用淡盐水洗牙和漱口，而且有利于矫正牙齿的恢复。适量的用淡盐水洗牙和漱口，可以对牙齿内部起到消炎的作用，也有利于矫正牙齿的过程中留下的伤口的愈合，但是不建议经常使用，牙齿矫正通常是通过戴牙套的方式进行矫正，如果经常使用可能会导致牙套变色，会影响到牙齿的美观。

洗牙后，坐着不疼，躺着疼，洗牙后短时间内，轻微疼痛是正常的，症状严重的，可以考虑服用止痛药。洗牙一般需要两到三次，最好去正规的牙科医院洗牙，平时要注意口腔卫生，不要吃生冷辛辣的食物，不要吃含色素多的食物。要早晚刷牙饭后漱口，也可以考虑结合漱口水，多吃些活血化瘀清热的食物。

洗牙之后，牙石没有，牙根就感觉不光滑，少了什么，不要可以总去舔， 洗牙因为有少量出血，其后注意别吃太热的食物刺激局部牙龈，不要接触不干净的有传染性的东西就可以，最好用消炎的漱口水漱口预防感染，一般问题不大。