因为先生不愿意用避孕套，让我不慎怀孕4次，因为我俩都没做好养育孩子的准备，所以，这4次怀孕我都去做了人流手术。当时因为在单位时自己比较年轻，所以每一次流产，我都没好意思请小产假，故而也没能好好休息。每次流产顶多休息两天。可能当时体质好还没觉得，到现在我刚35岁，就明显地觉得气力不足，时常头晕，感觉很累，爱出汗。尤其是冬天，更是怕寒怕冷，这种现象也更严重。请问，我该怎样进行调理和滋补呢？

首先要对你以及你的丈夫提出批评，这种不顾后果单纯追求性生活快感的行为是不负责任的。多次流产对女性的身体危害是很严重的，中医学中有一句话说：“小产重于大产”，意思是对于流产的护理要比正常分娩更重视，因为正常分娩在某种程度是女性的生理行为，而小产就好比是未熟的瓜果强行采摘下来，这样做的直接后果就是对子宫壁的物理伤害，多次流产可使子宫壁变薄，等你真正想要孩子的时候，有可能子宫就难以胜任了。临床上很多女性的习惯性流产往往是因为年轻时候多次人流造成的后果。

造成你现在的症状的原因是多次流产耗气伤血的结果，你可以用以下这个处方调理一段时间：桂枝15克，白芍15克，炙甘草5克，生姜10克，红枣10枚，红糖20克，每天煎服一剂，注意休息，适当锻炼，体质会慢慢好起来的。

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