早泄的调理需注意的问题！早泄患者对于早泄的调理都很重视，但在调理的过程中是否忽视以下内容呢？

一、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理、性生活时要做到放松。

二、夫妻之间建立美满、健康、和谐的关系。需注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现早泄不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

三、如果想远离早泄，男性朋友首先要戒酒、避免辛辣刺激、多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

四、还要戒除自慰手淫的不良习惯，避免发生婚前性行为，同时要注意性生活卫生。

五、节制房事，不要纵欲过度。一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。

六、积极的参加户外的体育锻炼。

七、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品。例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

八、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西。例如鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等。

（责编：陈晓 ）