若要充分发挥药物的疗效，必须正确使用药物。如果用药不当，则可能达不到它们应有的治疗效果。实际上，药物使用不规范会非常危险，因为有些药物在使用不当时可能反而会变成毒药。那么，痛经宝颗粒是怎样服用的？治疗月经不调的饮食保健如何？

研究表明，中医药是治疗痛经的最佳方法。痛经宝颗粒是专门为治疗女性痛经而研制的纯中药制剂，具有温经化瘀，理气止痛的功效，临床上常用于寒凝气滞血瘀，妇女痛经，少腹冷痛，月经不调，经色暗淡。

虽然痛经宝颗粒能调节内分泌，但是在“假期”来临前一周开始服用最好，每日2次，每次1小袋（10g），开水冲服，持续用药至月经来后第3天，连续服用三个月经周期为一疗程，特殊情况可在医生指导下服药。提前服用，才能全面调理身体，防治兼顾。

1、饮食应以清淡且富有营养为主。

2、注意补铁。

3、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。

5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。 以上医生对此做了详细的解答，希望对大家能有所帮助。

（责编：陈晓 ）